💛 감정코칭으로 아이 마음 열기

“아이의 행동을 바꾸려면, 먼저 마음을 읽어야 합니다.”

🌿 부모의 말 한마디가 아이의 세상을 바꾼다

아이의 말과 행동에는 감정의 언어가 숨어 있습니다.
‘왜 저렇게 화를 낼까?’ ‘왜 요즘 자꾸 무기력할까?’
그 뒤에는 “나를 좀 이해해줘”라는 마음의 신호가 있습니다.

감정코칭은 이 신호를 읽고,
아이의 감정을 있는 그대로 수용하며 다루는 방법을 알려줍니다.

🌸 감정코칭이란?

감정코칭은 아이가 느끼는 감정을 판단하지 않고, 공감으로 받아들이는 과정입니다.
이때 부모는 아이의 감정을 대신 해결하려 하지 않고,
함께 머물며 말로 정리해주는 역할을 합니다.

💬 예시)

아이: “엄마, 친구가 나랑 안 놀았어.”

엄마: “그래서 속상했구나. 친구가 그랬을 때 정말 외로웠겠다.”

이 한 문장이 아이 마음의 문을 엽니다.

🌼 감정코칭이 필요한 순간

• 아이가 사소한 일에도 짜증을 내거나 울 때
  

• 학교 가기 싫다고 반복할 때
  

• 대화가 단절되고 방으로만 들어갈 때
  

• 부모의 말에 ‘몰라’, ‘싫어’로만 반응할 때
  

이럴수록 아이에게 필요한 건 훈육보다 이해입니다.
감정을 받아주는 부모가 있을 때,
아이의 마음은 자연스럽게 안정됩니다.

🌻 부모에게 전하고 싶은 말

감정을 다스리는 첫걸음은, 아이의 마음에 귀 기울이는 것입니다.
완벽한 부모가 아니라, 공감할 줄 아는 부모면 충분합니다.

오늘부터 단 한마디라도,
아이의 감정을 **“이해해주는 말”**로 바꿔보세요.
그 한마디가, 아이의 마음을 열 열쇠가 됩니다.

📘
이 글은 선심리상담센터 임영선 박사의
《감정코칭으로 아이 마음 열기》 프로그램 중 일부 내용입니다.